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本文转自【央视网】；

专家提醒春季养生的4个原则：五分里五分外，六分温四分寒，七分补三分泄，八分升二分降。详细来说，春天既要注意外也要注意里，比例都是五。春天要养升发之气，除了温之外，也要注意寒气对人体的损伤。